Bagaimana Membuang Perasaan Negatif Yang Melemahkan Kita

Bagaimana Membuang Perasaan Negatif Yang Melemahkan Kita

Pikiran dan perasaan khawatir, takut dan sedih sama sekali tidak ada gunanya. Mereka melemahkan kita dan tidak bisa membantu kita untuk menemukan jalan keluar dari masalah-msalah kita. Malah merekalah yang menjadi masalah. Bila kita memiliki kekuatan untuk menangani masalah dengan tenang, sudah tidak ada masalah lagi. Tetapi pertanyaan kemudian muncul adalah "Bagaimana kita dapat membuang pikiran dan perasaan tersebut?".

Bukankah mereka merupakan bagian dari kondisi manusia?

Bagaimana kita tetap bisa berperasaan positif padahal di dunia ini begitu banyak hal yang tidak pada tempatnya - termasuk kita sendiri?

Memang betul, bila kita lemah kita tidak bisa melakukan apaun terhadap perasaan-perasaan negatif tersebut. Mereka menguasai kita. Tetapi, mereka menyebar kemana-mana, tetapi itu bukanlah sifat asli kita.

Sebenarnya, masing-masing dari kita secara alami kuat. Kekuatan dari dalam ini hampir mirip dengan peribahasa Perancis jioe de vivre (kebahagiaan hidup, baca maknanya disini). Ini merujuk pada jati diri yang dipenuhi dengan energi pikiran dan perasaan positif serta mampu untuk merawat dan memanfaatkannya dengan efektif serta mengisinya kembali dari sumber mata air dari diri. Dalam keadaan ini, kita merasakan cinta untuk diri sendiri, orang lain dan kehidupan.

Jika kita mulai berpikir secara positif, kita sedang mengisi kekuatan. Rasa percaya diri dan efektifitas meningkat. Tetapi sewaktu kita membiarkan pikiran negatif masuk, seolah-olah jiwa mulai bocor. Pada saat-saat muncul pikiran negatif, misalnya kita bersikap sinis terhadap orang lain, ketahuilah bahwa sebenarnya kita sedang mengalami penurunan kekuatan. Karena kita tidak bisa menjadi positif dan negatif secara bersamaan.

Apabila kita tergelincir pada rasa ragu dan kritis yang berkepanjangan, baik mengenai diri sendiri atau orang lain, kekuatan kita di dalam sedang terkuras. Pikiran dan perasaan negatif akan membawa kita pada kekacauan, kebingungan dan tertekan. Kita tidak tahu apa yang harus dilakukan. Kita seperti orang asing di dunia tanpa teman dan tujuan.

Pada saat itu mustinya kita dengan segera dapat menyadari "Pikiran dan perasaan negatif ini akan membawa saya kemana?"

Pikiran dan perasaan negatif ini benar-benar akan menghancurkan saya?

Ini adalah kesadaran yang menyakitkan!

Tetapi inilah langkah pertama menuju ke tahap kekuatan!